Det er alltid hyggelig å gjøre seg klar for neste uke. Det kan være tidkrevende, men det trenger ikke å ta bort all søndagsmoroa. Spesielt ikke hvis du er flink til å holde deg ren i løpet av uken. Da blir søndags-reset en lek. Det er flere steg i rutinen vår, for da blir uken bare så mye lettere å komme seg gjennom. Søndags-reset handler like mye om at sinnet skal være rolig som om at hjemmet skal være rent. For hva er vel bedre enn å sette seg ned i sofaen søndag kveld og være klar for mandag?
Hva er tilbakestillingsdagen?
En tilbakestillingsdag er en dag dedikert til selvpleie og planlegging for uken som kommer. Hensikten med en slik dag er å tilbakestille hjemmet og deg selv slik at du er klar for den nye uken. Selv om dagen er dedikert og våre 9 trinn kan høres ut som mye, trenger det ikke å ta lang tid, og det trenger ikke å være en 9-trinns lang rutine som får deg gjennom dagen. Føl hva som gir mening for deg. For oss er det fint å kunne krysse av i noen bokser og slappe av resten av dagen med god samvittighet.
SØNDAGSTILBAKESTILLING – 9 steg til en god start på uken.
1. Få unna klærne. Hvis du er komfortabel, har du kanskje allerede gjort litt i løpet av uken eller lørdagen. Bruk et godt vaskemiddel, slik at det blir en fornøyelse å henge opp klærne etterpå.
2. Vask og skift alt sengetøy. Finnes det noe bedre enn å ligge i rent sengetøy?
3. Rydd opp hjemme.
4. Fyll på håndsåpene dine. Visste du at Humdakin tilbyr påfyllingsløsninger for våre 3 populære håndsåper ?
5. Fyll kjøleskapet (og lag en måltidsplan om nødvendig). Hvis du bare kan planlegge tre måltider i løpet av uken, frigjør du allerede litt tid som ellers ville blitt brukt i supermarkedet i rushtiden.
6. Tøm søppelbøttene rundt i hjemmet – husk toalettet og hva som kan sendes til sortering.
7. Rengjøring. Igjen, dette kan være et enkelt innlegg hvis du har holdt hjemmet rent i løpet av uken, og du kan kanskje klare deg med støvsuging og gulvvask. Det er lurt å bruke en sprayflaske med Humdakins milde og effektive universalrengjøringsmiddel.
8. Lag en gjøremålsliste over ukens oppgaver og mål.
9. Lad opp batteriene og slapp av – gå en tur, les en bok eller gjør yoga eller hva enn som lader deg opp til en ny uke.
Husk å se på disse 9 som inspirasjon til hva du kan gjøre for å nullstille på søndager. Det kan også variere fra uke til uke hva som er tid og behov. Vi håper dette inspirerer til mer overflod og glede i hverdagen din.
